本文摘要：昨天入伏闷热来了 生人碰面一见就“熟”了本报讯(记者 胡殿芳)“一入伏就这么闷热，都快烤熟了。

昨天入伏闷热来了 生人碰面一见就“熟”了本报讯(记者 胡殿芳)“一入伏就这么闷热，都快烤熟了。”昨天一入伏，“老天爷”就给人们来了个“下马威”。天气又闷又热，最高气温高达37℃，阳光下气温更高，真正让人们体会到了酷暑的味道。　　昨天是入伏第一天，据市气象部门预报，我市最高气温37℃，最低气温27℃。

由于“三伏天”空气中水分增大，气压低，让人感觉潮湿而炎热，这样的天气让人很不舒服。一些网友用温度表测量显示，阳光下的气温高达40℃。大家纷纷调侃，这样的天气，即使生人碰面，也一见就“熟”了。

　　市气象部门工作人员说，未来3天我市有降水，温度也有所降低。但降水会让空气湿度更大，闷热感依然较强。“三伏天”一般是30天，每伏10天，但今年中伏20天，所以今年的“桑拿天”将持续40天。

　　入伏首日，我市民间各有风俗。比如，市区和卫辉市的居民习惯在这天吃饺子，意思是吃“福疙瘩”，年年有福。而封丘县农民从这天开始，整个“三伏天”期间有喝大麦茶防暑降温的习惯。

老人常说，一入伏，不管多热都不能用凉水洗澡，否则容易长痱子。据医务人员介绍，这样的说法有道理，因为当人体大汗淋漓时，用凉水冲洗，冷热相激，皮肤受到刺激，的确会长痱子。　　“三伏天”又闷又热，湿气重，很多人食欲不振。

那么“三伏天”应如何养生呢？据养生专家介绍，夏季西瓜多，也能解暑，但其性寒，不可多食，平时可吃些红枣姜茶来平衡身体。中医认为，夏季阳气最盛，适合多吃温性清淡食物。除此之外，还应保持适当运动，例如，游泳、慢跑、快走、打太极拳等。

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